Month: June 2022

白藜蘆醇是什麼？沛泉白藜蘆醇是植物所分泌的抗病毒素，存在於300多種可食用植物中（常見有：葡萄、藍莓、蔓越莓、花生、可可等），用於對抗外傷、細菌、感染、紫外線等外界環境壓力，可說是植物的守護神白藜蘆醇（Resveratrol）是多酚類抗氧化素的一種，最早於1940年由Takaoka從白藜蘆（white hellebore）平分離出來白藜蘆醇一般分為順式與反式異構體，但反式較為穩定（Trans-resveratrol 自然界中最常見），許多成效也僅在反式上看到（如調節發炎路徑與抗增生），因此成為现在保健成分的干流，也是首要的研讨標的现在大多數含有白藜蘆醇的補充劑是由虎杖（Polygonum cuspidatum）植物根提取物製成的。白藜蘆醇的實證成效（好處）有哪些？ １．白藜蘆醇有利血壓調節高血壓（Hypertension）是一種缓慢疾病，可導致多種健康問題，如心血管疾病、心肌梗塞、中風、視網膜病變和腎功用衰竭。據估計，全世界約有10億人患有高血壓，到2025年，這一數字將達到15.6億。雖然藥物治療和日子方法的改變，特別是飲食处理和運動，被認為是這種情況下的常見战略，但這些办法的依從性一般較低。一則系統性文獻回顧及統合剖析（meta-analysis，包括17則隨機對照臨床試驗，共681位參與者）指出，白藜蘆醇對收縮壓、均匀動脈壓和脈壓的降壓作用是有利的，但不顯著，而對舒張壓沒有觀察到相關的影響。註１别的，子群剖析顯示，相關血壓改进效果以日劑量≥300 mg或糖尿病患對象最為顯著２．白藜蘆醇有利記憶和認知表現與年齡相關的認知才华下降（Age-related cognitive decline），其特徵是註意力調節、記憶才华和處理速度等心思過程的功用下降，這或许對個人構成重大負擔，因為它與功用獨立性和日子品質的降低有關。預計到2050年，60歲以上的人口數量將增加一倍，儘管老化是不可避免的一部分，但退化的速度在個體間存在很大差異，這是由可改變的日子方法要素构成的，如運動、身體質量指數和飲食形式。一則系統性文獻回顧及統合剖析（meta-analysis，包括4則隨機對照試驗，共226 位參與者）指出，補充白藜蘆醇對記憶和認知才华沒有顯著影響（以聽覺語言學習測試進行評估，包括學習才华、延遲回憶、記憶和識別）３．白藜蘆醇有利骨質健康骨質疏鬆癥（Osteoporosis）是一種以骨量減少和微結構改變為特徵的骨病，導致骨脆性和骨折風險增加。隨著年齡的增長，骨質疏鬆癥的患病率穩步上升，據估計，骨質疏鬆癥每年在美國构成150萬例骨折根據世界衛生組織（WHO）的定義，骨質疏鬆癥的定義是：根據雙能x線骨密度儀(DXA)的測定，髖骨或脊柱的骨密度连年輕健康成年人的均匀骨量峰值至少低2.5個標準差。一則系統性文獻回顧及統合剖析（meta-analysis，包括6則隨機對照試驗，共264位參與者）指出，與安慰劑治療比较，補充白藜蘆醇能明顯改进血清鹼性磷酸酶（ALP）和骨鹼性磷酸酶（BAP）數值，但血清鈣、骨鈣素（osteocalcin）、榜首型膠原c结尾结尾肽（ICTP）和榜首型前膠原蛋白氮端前勝鏈（P1NP）則未有明顯改进

保安局今天（1日）回覆立法會議員書面質詢時指，為加強對迷你倉在消防方面的監管及執法，房屋署計劃上載「沒有明顯違規目標迷你倉名單」於部門網頁，添加執法行動的透明度，供市民選擇合適安全的迷你倉。 保安局局長鄧炳強今天回覆蘇長榮書面質詢時指表示，政府已加強公眾消防安全教育，包含於2018年建立「社區應急準備課」，提高市民大眾在面對危難或突發事端時的應變能力；消防處已於其網站內設立「迷你倉的消防安全」專頁，向公眾提供多方面的資訊，包含有關目標迷你倉內潛在的火灾危險及相應改进措施的資料、沒有「常見火灾危險」及「已被法庭定罪並發出火灾危險令」的目標迷你倉名單等。 消防處亦製作有關目標迷你倉消防安全的教育短視頻，透過消防處Facebook 專頁發放， 讓公眾掌握更多目標迷你倉消防安全的相關資訊。 此外， 如發現目標迷你倉內的消防安全制作違規， 房屋署亦會根據《建築物條例》（第123 章）向目標迷你倉單位業主發出法定指令， 要求進行糾正工程， 並將指令於土地註冊處註冊「釘契」，以讓公眾透過查冊知悉有關違規事項。至於因應死因庭向消防處提出的四項建議，包含要求一切在前線擔任三級火灾或以上的總指揮消防長官須恆常修讀火場办理或督導複修課程；亲近關註或醫學評估年逾30歲的前線消防員或隊長患上心血管疾病的風險因素，並適時提供心血管檢查；規定工業大廈的租戶必須派代表到会防火演習；及全面檢討消防處內部訊息的傳遞機製。對此，消防處會詳細研讨落實有關建議的安排。富途迷你倉在消防安全方面一直恪守消防出指引，沒發生過任何消防事端，常備滅火筒，確保走廊不會有雜物阻塞，走火通道順暢，還配備防火門等設施，各位想穩荔枝角或者長沙灣迷你倉的朋友，記得留意我地富途迷你倉

賽程歷經一個月，從議題探究課程、社會需求分析、專家團隊指導、任務導向實作，到作用報告與心得反思，作用豐碩。市府各單位也於賽程中引導團隊逐渐集合，結合市府施政的极力，同時強化当地與國家認同。 榮獲桃園新居民類第一名和人氣獎的「阿對對隊」團隊，由元智資傳系同學洪子晴和中原大學黃美瑜、劉丞軒及楊守唐跨校跨系組成。洪子晴及黃美瑜已連續三年報名參賽，透過競賽學習時間管理及團隊协作，更希望能學以致用，協助新居民認識法令，保证自身權益。該團隊發揮創意設計一套「台灣文明特征桌遊」，讓蒲公英新移民服務協會的課輔班學童，透過遊戲，認識台灣傳統文明。 元智工管系四年級洪于婷、高晟豪和吳倢伃組成的「shineshineshine3shine」，獲得人文創新類第一名。為長輩追尋在日治時期的拼圖，尋找桃園的日本風情，不光前往中平路故事館了解豐富的宗族情感和歷史印記，體認文明保存重要性，更繪製故事館中的特征圓窗，結合時下NFT代幣發行，吸引人們一探毕竟。 初次參賽就表現亮眼的「EVJ」，獲得環境保育類第一名。團員人社英專班的劉子瑄、資傳系詹佳臻及蔡亞潔說，與市府專家討論後，決定將海廢融入婚紗攝影，构成擱淺與純潔的強烈對比，在竹圍漁港拍攝多組沙龍照，並透過網路途径推動環保意識，一同守護潔淨的海岸美景。 計畫主持人黃郁蘭老師說，T-Lab城市實驗場強調青年肩負社會責任，發揮同理心回饋社會。儘管個人力气有限，積沙成塔的影響力卻是無限，T-Lab團隊信任水滴石穿，以個人力气終能創造的最大的社會價值。 婚紗攝影最近幾年是非常熱門的話題，現在結合環保的主題，讓這個行業的選擇更加多，在幸福拍攝的前提下，還能保護環境，一舉兩得

沛泉白藜芦醇是天然存在的多酚和植物抗毒素,该化合物首先从白藜芦的根中分离出来,有文献报导红酒中的白藜芦醇与其心脏维护效果有关[1],该化合物引起医药界广泛关注。近年来研讨发现,白藜芦醇具有广泛生物活性,包含抗癌[2,3,4]、抗氧化[5]、维护心血管[6]、对立缺血性损害[7]、抗帕金森病[8]、延伸寿数等[9],还有报导称白藜芦醇或许成为治疗和预防艾滋病的候选药物[10]。可是白藜芦醇的理化性质和药动学性质均不佳,如水溶性差、对光不安稳、生物使费用低等[11],这些约束了其作为药物的推广运用[12,13]。 现在报导的关于进步白藜芦醇生物使费用的办法首要有[14]:①与白藜芦醇代谢按捺剂共同服用以延伸其体内停留;②开发具有更好生物使费用的白藜芦醇结构类似物;③寻找白藜芦醇的活性代谢物;④经过制剂办法开发新的药物转运系统。笔者经过对国内外白藜芦醇药物制剂技术的研讨进展进行总述,以期为相关研讨提供借鉴和参阅。 1 白藜芦醇的理化性质 白藜芦醇(3,5,4′-三羟基二苯乙烯)是一种生物活性很强的多酚类化合物,首要来源于花生、葡萄、虎杖、桑葚等,分子式为C14H12O3,分子量为228.24[15],化学文摘社编号(Chemical Abstracts Service,CAS)501-36-0[16]。白藜芦醇是脂溶性化合物,易溶于乙醇(≤50 mg·mL-1)和二甲亚砚(DMSO,≤16 mg·mL-1),几乎不溶于水(<0.03 g·L-1)[17]。 白藜芦醇有顺-、反-两种几许异构体,反式异构体表现出更强的生物活性[18]。白藜芦醇在溶液中有光敏性,表现为在日光或紫外灯照耀下反式白藜芦醇向顺式白藜芦醇的转化,同时其也对酸碱度敏感,易发生氧化反响。有报导指出,强光照耀1 h能够使80%~90%的反式白藜芦醇转化为顺式[19],而在避光条件下,反式白藜芦醇在pH值1~7的溶液中安稳至少42 h,顺式白藜芦醇仅在中性溶液中安稳[20]。 2 白藜芦醇的药动学性质 白藜芦醇人体口服吸收率高达75%,但生物使费用不足1%[21],这首要是由于其在肠道和肝脏中发生了广泛代谢,生成葡萄糖醛酸结合物和硫酸结合物,导致血液中只能检测到痕量原型药物。受试者口服白藜芦醇后,其血药浓度在约1 h达峰,而且在6 h后出现第2个峰值,提示该化合物在体内存在肠循环,这使该化合物的半衰期长达9.2 h[22]。白藜芦醇首要以结合物的方式经肾脏分泌,尿液中首要为白藜芦醇硫酸结合物,含量84%,葡萄糖醛酸结合物占8%[23]。白藜芦醇在体内的广泛代谢严峻约束了其生物活性的发挥,促进了对该化合物的制剂研讨。 3 添加白藜芦醇生物使费用的制剂学研讨 在白藜芦醇的临床运用中,口服是其最首要的给药途径,而药物的水溶性、膜通透性和代谢安稳性决议了小分子药物的口服生物使费用[24]。有学者近年对白藜芦醇理化性质及代谢安稳性问题进行了各种制剂学研讨。 3.1 运用协同效果制成复方制剂 已有动物实验研讨表明,胡椒碱可明显进步大鼠血洁白藜芦醇的峰浓度(Cmax)和药-时曲线下面积(AUC)。与独自口服白藜芦醇比较,AUC添加至229%,Cmax添加至1 544%。研讨者认为胡椒碱能按捺白藜芦醇的葡萄糖醛酸化,然后减缓其消除,增强白藜芦醇的生物使费用[25]。但人体实验发现,虽然胡椒碱能够增强白藜芦醇对脑血流量的影响,但并不能添加其生物使费用[26]。 3.2 制成药物洗脱支架 植入支架来治疗血管狭隘已经成为临床广泛运用的手法。近年来研讨发现,涂有药物的洗脱支架效果优于裸支架,能够预防支架内血管再狭隘,现在已有紫杉醇和雷帕霉素衍生物支架运用于临床。有研讨者开宣布以反式白藜芦醇为首要活性成分的药物洗脱支架,这种静脉植入装置绕过胃肠道吸收时肠上皮细胞和肠道微生物群对白藜芦醇的代谢而维护了原形药物。体外研讨证明白藜芦醇支架在促进创伤愈合方面优于紫杉醇支架[27],但仍需体内研讨数据支撑。 3.3 添加白藜芦醇安稳性的制剂 天然或许组成的水溶性聚合物能够用作大分子药物载体。选用酪蛋白制成的酪蛋白-白藜芦醇复合物能够进步白藜芦醇的安稳性,延伸产品保质期并改进其水溶性。该复合物以离散粉末颗粒或涣散体方式存在,能够制成片剂、胶囊剂或液体制剂[28]。 将单涣散的功能性多孔聚合微球作为支撑资料能够进步白藜芦醇对光的安稳性。这种微球含有氰基基团,直径为5 μm。固定过程中的潮湿时刻和微球中氰基官能团的存在是保证白藜芦醇安稳性的重要因素。多孔资料的疏水性决议了多孔颗粒的交联密度越高,白藜芦醇的负载量越低。与不经过加工的白藜芦醇比较,用这种微球固定后的化合物光安稳性能够维持在>93%,且生物活性可维持5周[29]。 壳聚糖是一种天然多糖,具有杰出的生物相容性和机械成膜性能。交联之后的壳聚糖微球能够明显添加负载的白藜芦醇对光和热的安稳性,香草醛也是一种天然交联剂,经香草醛交联的壳聚糖微球,在交联过程中由于空气气泡或许液体的机械效果,能够构成严密接连的空腔,包封率高达94%[30]。 3.4 添加白藜芦醇水溶性的制剂 环糊精(cyclodextrin,CD)是一类由淀粉衍生而来的环状低聚糖的总称,由于外缘亲水、内腔疏水,能够与多种客体化合物构成包合物,是一种剂量可控的药物贮存载体。有研讨证明制成环糊精包合物能够进步白藜芦醇水溶性。现在的研讨中,β-CD、羟丙基-β-CD和2,6-二-O-甲基-β-CD均可与白藜芦醇构成1:1的包合物,对白藜芦醇增溶效果好,并可在一定程度上进步白藜芦醇的紫外照耀安稳性[31]。 将溶于二甲基甲酰胺中的β-CD与羰基二咪唑以1:2和1:4两种份额交联可制备β-CD纳米海绵。纳米海绵以1:5和1:10的质量比装载白藜芦醇,包封功率30%~40%,粒度范围400~500 nm。在β-CD纳米海绵中包封白藜芦醇能够改进其在水中的溶解度,同时还可改进其光安稳性和体外开释。在体外实验中,β-CD纳米海绵包封的白藜芦醇在兔颊细胞中表现出较高的堆集,对猪皮表现出杰出的透皮浸透,提示该制剂可用于口服或部分给药[32]。 自乳化药物运载系统(self-emulsifying drug delivery systems,SEDDS)是近年发展起来的新型药物运载系统,体外实验中,能够明显进步白藜芦醇在牛主动脉内皮细胞的吸取,从而进步其药理效果[33]。将乳滴细化至微米或纳米水平得到自微米乳化药物运载系统(self-microemulsifying drug delivery systems,SMEDDS)[34]和自纳米乳化药物运载系统(self-nanoemulsifying…

買了一瓶喝了試試看是很多消費者的心態，但抱负的狀態是每天喝沛泉，來持續不斷地爲身體補充能量，改进各項生理機能。特別是對長期高強度工作的人羣。 它對身體的改进作用作用的顯現，是要逐步積累的周期過程，抱著三天打魚兩天曬網的心態來喝，會導致沛泉對你的作用無法可持續發展。 經長期觀察标明，沛泉人體的作用要有所鞏固，喝沛泉15-30天爲身體適應期， 30-90天爲沛泉成效作用期， 90-120天爲身體變化期； 120-180天爲鞏固期； 所以，喝沛泉至少3-6個月以上，在此期間內堅持服用，才能夠對你的身心進行全面的調節，達到真实穩固的作用，而不是圖一是之快，抵一時之用。 喝沛泉15~30天 一般體質的人服用10-20天，就能感覺到精力狀態改进了很多，除此之外，另一個很好的感触便是睡得著覺了，每天排洩比較規律，人也不像以前那樣心浮氣躁了，註意力简单会集！ 喝沛泉30-90天 一般體質的人服用30-90天左右，就能感覺到皮膚方面有所改进，比以前有彈性有光澤，中年婦女朋友會感覺到色斑明顯變淡了，婦科炎癥變少了；而男性朋友則會感覺到精力狀態彻底改进了，人體免疫力、抗壓才能、抗疲勞才能都有明顯的提升。對於處於亞健康狀態的人羣，其感触非常明顯！ 喝沛泉90-120天 人服用90-120天左右，女性朋友會感覺到體力明顯增強，對於冷感的女性朋友會重新燃起對生活的激。 喝沛泉120-180天 一般體質的人服用120-180天左右，你會感覺到身體腎臟、肝臟有了相當大的改进，人好像年輕了5歲。 小編建議你到醫院做一個身體檢查，你的機能各項指標都會有明顯的改进。坚持杰出的身體健康狀態，修復長期亞健康狀態對身體形成的傷害。讓自己坚持年輕的狀態，充滿活力與热情，還您健康美麗。 喝沛泉，僅僅靠堅持是不夠的，還要. 要想辨別一個好品牌，不外乎就以下幾點，產地，质料，做工，營養價值，當然還有賣家服務，主要你認真去了解喜歡的婕斯品牌，就必定找到適合自己的。婕斯不是藥品，不能看病。 6個月以上乃至更長時間才是一個完结的服用過程。試喝沛泉果汁的朋友不能急于求成，凡事都要有個過程。 吃保養品就像參加體育鍛鍊一樣，時間才是見證作用的利器。沛泉作爲現在大熱的產品，其作用已經被人們廣爲認可 喝沛泉，貴在堅持！ 美商婕斯的白藜蘆醇的主要成分是什麼？ 美商捷斯白藜蘆醇主要成分爲葡萄籽、櫻桃、藍莓、巴西紫梅、綠茶、蘆薈、紅石榴，都是超級抗氧化和抗老化的水果複合精華液，每小包有30毫升的量，其中白藜蘆醇的含量有75毫克/包，相當於150瓶法國紅葡萄酒的含量。 美國白藜蘆醇的殺菌抗炎成效比阿斯匹靈抗生素高60倍，在美國普遍把白藜蘆醇直接當做阿士匹靈抗生素的替代品，既有阿司匹林抗生素的成效，卻沒有抗生素的毒副作用 白藜蘆醇（產品名稱：沛泉精華醇）是採用懸浮凝露狀的生產工藝，突破了一切傳統保健食品片劑的生產工藝，直接通過口腔黏膜吸收，只需要幾分鐘的時間，就充分被身體所吸收，其產品吸收率是片劑營養品的200多倍，因爲通過黏膜吸收，一切口腔炎癥引起的口腔疾病一般瞬間有用，很多牙痛，牙齦腫痛，牙周炎，口腔潰瘍，喉嚨腫痛特別有用，白藜蘆醇對急性炎癥和疼痛作用都非常抱负，其成效遠超市場上的各種消炎藥，它不是藥品，但殺菌抗炎的成效一流 如果有口腔炎癥引起的口腔問題，一般只需一小包癥狀就控製了，尤其牙痛患者更爲明顯，爲了鞏固其作用，建議运用4-6小包，每天服用2包，連續服用2-3天的量

這種风趣的植物營養素的一個重點作用是幫助傷口癒合。7月發表於醫學期刊《實驗室研讨》的一項動物研讨标明，白藜蘆醇有助於皮膚傷口癒合。這一點很重要，因為缓慢傷口是一個相當大的健康挑戰和開支。2018 年的一項研讨估計，醫療保險僅在一年內，就在傷口護理（包括感染費用）上花費了281億美元到968億美元。最昂貴的似乎是手術傷口，緊接著是糖尿病足潰瘍。研讨人員得出結論，傷口護理的开销 「遠遠超過了曾经的認識」。數據顯示，大約有820萬人「至少有一種類型的傷口或感染」。2019年發表的一篇論文評估了28項研讨的結果，發現剖析結果與過去的研讨一起，確定絕大部分傷口是缓慢腿部潰瘍，這是2型糖尿病的常見併發癥。一些已確定的影響傷口癒合的要素包括濕氣、血液循環、肥壮、吸菸、營養缺乏和糖尿病。白藜蘆醇解決了破壞傷口癒合的幾個要素，並可以減少缓慢傷口的數量，幫助傷口閉合。最新的研讨數據令人鼓舞。白藜蘆醇可促進傷口癒合 改善皮膚多年來，研讨人員一直在根究白藜蘆醇幫皮膚癒合的特性。研讨重點已從證了解藜蘆醇對傷口癒合有積極影響，轉向試圖確定起作用的具體機製。沛泉白藜蘆醇在動物研讨中被證明可以增加肉芽，促進傷口癒合，在《國際傷口期刊》一篇對41項研讨的回顧中标明，白藜蘆醇可幫助皮膚癒合、修復疤痕和預防日曬形成的皮膚老化。2020年，一項實驗室研讨顯示，白藜蘆醇能以劑量關係改善傷口。同年，另一篇論文的作者提出，在回顧了白藜蘆醇對皮膚的益處後，他們認為「外用白藜蘆醇不僅可以作為日常皮膚護理的有價值的替代品，還可以用於預防和治療各種皮膚疾病。」2021年發表在《實驗室調查》上的研讨，試圖剖析白藜蘆醇用於調節皮膚修復的一個途徑。他們同時使用了實驗室模型和動物傷口癒合模型，評估細胞生机和細胞雕亡。研讨人員發現，白藜蘆醇通過增加一種叫做miR-212的RNA分子，來促進細胞增殖並改善傷口癒合。白藜蘆醇的一個重點作用是幫助傷口癒合。藍色、紫色莓果種含有這種營養素。(Shutterstock)白藜蘆醇可保護神經 有益大腦健康證據标明，白藜蘆醇可以穿過血腦屏障，並或许有助於調節大腦炎癥，後者是許多神經退行性疾病發展中的一個重要要素。根據喬治敦大學醫學中心的一份報告，給阿茲海默癥患者服用白藜蘆醇，有助於恢復血腦屏障的完整性，並下降有害免疫分子滲入腦組織的才能。與用安慰劑治療的阿茲海默癥患者比较，用白藜蘆醇的人腦細胞的炎癥減緩了，認知才能下降也變慢。另一項触及白藜蘆醇的動物研讨得到了风趣的作用：增加有氧活動和跑步時間、防止飲食引起的肥壮和胰島素抵挡、調節代謝功用和穩定健康。這些發現很有意思，因為改善有氧活動和減少胰島素抵挡和減肥也能保護大腦。研讨發現白藜蘆醇通過抑製不同的促炎性細胞因子和關鍵信號分子來抑製某些腦細胞中的炎癥效應。後來，另一組科學家證實，白藜蘆醇的抗炎特性具有神經保護作用。白藜蘆醇還有助於根除大腦中導致阿茲海默癥的澱粉樣蛋白斑塊。發表在《生物化學期刊》上的一項研讨發現，白藜蘆醇具有「強大的抗澱粉樣蛋白生成活性」。另一項研讨顯示，白藜蘆醇可以抑製神經元雕亡，這或许有助於改善認知功用。2020年的一項人體研讨标明，「經常食用白藜蘆醇可以增強絕經後女性的認知功用和腦血管功用，並有或许減緩因变老和更年期而導致的認知阑珊。」黑巧克力中也含有白藜蘆醇，這種營養素還能保護大腦，減少神經問題。(Shutterstock)白藜蘆醇可改善骨密度、血糖和免疫力白藜蘆醇還有抗炎、保護心臟、抗氧化、抗变老等特性。2019年發表在《營養》雜誌上的研讨還發現，白藜蘆醇有多種免疫途徑，這有助於預防缓慢疾病或缓慢疾病的進展。研讨人員寫道：「白藜蘆醇通過幹涉免疫細胞調節、促炎細胞因子的组成和基因表達，來調節免疫力。」白藜蘆醇對你的骨密度和骨骼質量也會產生影響。在絕經後的婦女中，骨質疏鬆癥是一種广泛而嚴重的疾病。隨著骨骼變得愈加软弱和多孔，女性面臨更大的骨折風險。在50歲以上的人中，大約50%的女性和25%的男性或许在未來幾年骨折。來自新南威爾士州紐卡斯爾大學的一項研讨發現，絕經後婦女每天服用75毫克白藜蘆醇兩次，持續12個月，骨密度可得到改善。該研讨的一位作者表示，服用白藜蘆醇使股骨頸增強，「下降了10年內發生重大骨折風險的或许性」。白藜蘆醇還被發現可以改善2型糖尿病患者的血糖。在伊朗沙希德薩多伊醫科大學研讨中，受試者僅僅經過八週的補充，空腹血糖下降，高密度脂蛋白增加，胰島素水平改善。第二項研讨有56名患有2型糖尿病和冠心病的參與者，發現了類似的令人鼓舞的結果。研讨人員得出結論：「與安慰劑比较，白藜蘆醇可下降空腹血糖、胰島素和胰島素抵挡，並顯著前进胰島素敏感性。白藜蘆醇還顯著下降了膽固醇」。白藜蘆醇的健康來源雖然葡萄是白藜蘆醇的來源，但你喝紅葡萄酒不會起到神經保護和抗变老的作用。弗吉尼亞理工大學卡裏昂研讨所的助理教授格雷戈裏奧·瓦爾德斯（Gregorio Valdez）說，葡萄酒中的白藜蘆醇含量十分少，你不或许喝足夠的酒來獲得好處。此外，酒精對你的健康有幾個明顯的負面影響，包括對睡觉、大腦老化和DNA的影響。獲得白藜蘆醇益處的一種办法是吃馬斯卡丁葡萄（muscadine，又稱圓葉葡萄），這種葡萄在食物中白藜蘆醇含量最高，尤其是在葡萄皮中。桑葚和藍莓也是獲得白藜蘆醇很好的來源。（推薦閱讀：葡萄皮、籽都別吐！這樣吃防癌抗老）馬斯卡丁葡萄（muscadine，又稱圓葉葡萄）在食物中白藜蘆醇含量最高。(Shutterstock)可是要註意攝入量，因為生果也含有果糖。含有玫瑰香葡萄皮的全食物白藜蘆醇補充劑也是一種不錯的選擇。作者簡介：Joseph Mercola博士是骨科醫生、天然健康領域多個獎項獲得者和暢銷作家。他的願望是提供有價值的資訊來幫助人們改善健康，從而改變現代人的健康形式。

紅酒—流動的青春之泉？ 我們時常聽聞葡萄酒含有「有益健康」的成分，尤其是紅酒，前提是飲用適量的話。但這「有益健康」是何意？ 飲用葡萄酒的真實益處，與紅酒的化學成分無關，而是關乎葡萄酒使人放鬆的特性，有助於減輕壓力，不過飲用量必須有所節製。最近，研究人員檢視了肝癌的成因後，計算出每天得喝三杯酒，才有罹患肝癌的風險。 這並非小型研究，研究人員統合分析了三十四項研究，涉及八百二十萬人、以及兩萬四千五百多例肝癌病例。研究人員還發現了更多讚揚咖啡的證據，咖啡似乎有助於防止肝癌。（但這不表示您可以喝三杯酒後，再喝三杯咖啡來抵消風險。鮮為人知的是，肝癌「更大」的罪魁禍首是體重過重。體重過重或肥胖，會導致肝癌及其他許多類型的癌癥。） 葡萄酒裡頭有什麼？ 葡萄酒必定有特異之處，才值得眾多研究機構和健康專家的推崇。它究竟內含了何種仙丹靈藥，才被認為有益健康，甚至可防止多種疾病的侵襲？其中一項歷時最長的研究是護理人員健康研究（NHS），研究期間自1980年至2012年，長達三十二年之久，主要在評估許多人多年來健康行為的影響。 其中一項評估因素是飲酒的益處（或風險），以及飲酒對癌癥、心血管疾病、骨折和精神疾病等長期健康風險的影響。該研究最初於1976年招募受試者，當時包含了十萬名護理人員。 值得留意的是，最初護理人員健康研究起始的年代（之後數十年還有多項研究），護理人員主要指的是女性。與之相對的是醫師健康研究（PHS），也大約在同一期間招募男性受試者，但主要著重於評估阿斯匹靈和β- 胡蘿蔔素的影響。 護理人員健康研究的特別之處，在於數十年來透過問卷調查追蹤研究對象，調查了吸菸、飲酒和運動習慣等因素，並將這些行為與罹患乳癌、心血管疾病、其他癌癥、骨折和精神疾病的風險連結。此項研究自開始以來，已有近三十萬人參加，如今調查對象也包含男性。該研究並未事先提供任何健康建議，對於飲酒習慣亦是。 適量飲酒而不是過量 結果發現：女性每次喝一杯葡萄酒（男性則為至多兩杯），一週三次以上，比起每次喝一杯以上的葡萄酒（男性喝兩杯以上）但一週少於三次，更為有益。換言之，研究發現適量飲酒較有益健康，也就是頻次提高、但飲用量減少。儘管適度飲酒會增加罹患乳癌和結腸癌及髖部骨折的機率，但有助於降低心血管疾病和神經認知異常的風險。 紅酒含有的白藜蘆醇（resveratrol）具有額外的健康益處，令大眾趨之若鶩。白藜蘆醇經研究證實具有神奇的保健功效，如今甚至被製成保健食品出售。 但我們應該先探究，白藜蘆醇究竟是什麼？ 白藜蘆醇可治療人類疾病？ 白藜蘆醇是一種多酚，天然存在於紫葡萄、藍莓、蔓越莓、桑椹、越橘、花生和開心果。2012年，國際學術期刊《細胞》刊登了一篇論文，從生化層面證實了白藜蘆醇可能有助於提升小鼠的粒線體功能、體力和葡萄糖耐受量；同時也證明可以改善飲食引起的肥胖，換句話說，白藜蘆醇這種化學物質或許是糖尿病、肥胖和老化相關疾病的解方。 儘管這些功效是體現在實驗室裡的小鼠身上，而且這些成果不一定完全適用於人類，但媒體依舊為之瘋狂。無論如何，如今紅酒已被奉為流動的青春之泉。但是，目前尚未有研究顯示白藜蘆醇對人體健康有直接益處。 而且，如同多數根據行為（如葡萄酒飲用習慣）來評估健康結果的研究一般，要想獲得任何實用的資訊，必須仰賴大型人口長年的前瞻性數據，既無法在實驗室裡完成，當然也不可能從動物身上取得。動物研究為人類研究提供了有

研讨标明，沛泉白藜蘆醇對人有一系列顯著的抗病益處。例如，它或许有助於調節神經系統的炎癥，減緩神經退行性疾病的發展。 這種风趣的植物營養素的一個重點效果是幫助傷口愈合。7月發表於醫學期刊《實驗室研讨》的一項動物研讨标明，白藜蘆醇有助於皮膚傷口愈合。這一點很重要，因為缓慢傷口是一個相當大的健康挑戰和開支。 2018 年的一項研讨估計，醫療保險僅在一年內，就在傷口護理（包含感染費用）上花費了281億美元到968億美元。最昂貴的似乎是手術傷口，緊接著是糖尿病足潰瘍。研讨人員得出結論，傷口護理的开销 「遠遠超過了曾经的認識」。數據顯示，大約有820萬人「至少有一種類型的傷口或感染」。 2019年發表的一篇論文評估了28項研讨的結果，發現分析結果與過去的研讨一致，確定絕大部分傷口是缓慢腿部潰瘍，這是2型糖尿病的常見並發癥。一些已確定的影響傷口愈合的因素包含濕氣、血液循環、肥壮、吸煙、營養缺乏和糖尿病。白藜蘆醇解決了破壞傷口愈合的幾個因素，並能够減少缓慢傷口的數量，幫助傷口閉合。最新的研讨數據令人鼓舞。 白藜蘆醇可促進傷口愈合 改进皮膚 多年來，研讨人員一直在探求白藜蘆醇幫皮膚愈合的特性。研讨重點已從證明白藜蘆醇對傷口愈合有積極影響，轉向試圖確定起效果的具體機製。 白藜蘆醇在動物研讨中被證明能够添加肉芽，促進傷口愈合，在《國際傷口期刊》一篇對41項研讨的回顧中标明，白藜蘆醇可幫助皮膚愈合、修復疤痕和預防日曬造成的皮膚老化。 2020年，一項實驗室研讨顯示，白藜蘆醇能以劑量關系改进傷口。同年，另一篇論文的作者提出，在回顧了白藜蘆醇對皮膚的益處後，他們認為「外用白藜蘆醇不僅能够作為日常皮膚護理的有價值的替代品，還能够用於預防和治療各種皮膚疾病。」 2021年發表在《實驗室調查》上的研讨，試圖分析白藜蘆醇用於調節皮膚修復的一個途徑。他們同時使用了實驗室模型和動物傷口愈合模型，評估細胞活力和細胞雕亡。研讨人員發現，白藜蘆醇通過添加一種叫做miR-212的RNA分子，來促進細胞增殖並改进傷口愈合。 白藜蘆醇的一個重點效果是幫助傷口愈合。藍色、紫色莓果種含有這種營養素。(Shutterstock) 白藜蘆醇可保護神經 有益大腦健康 證據标明，白藜蘆醇能够穿過血腦屏障，並或许有助於調節大腦炎癥，後者是許多神經退行性疾病發展中的一個重要因素。 根據喬治敦大學醫學中心的一份報告，給阿茲海默癥患者服用白藜蘆醇，有助於恢復血腦屏障的完整性，並下降有害免疫分子滲入腦組織的才能。與用安慰劑治療的阿茲海默癥患者比较，用白藜蘆醇的人腦細胞的炎癥減緩了，認知才能下降也變慢。 另一項触及白藜蘆醇的動物研讨得到了风趣的效果：添加有氧活動和跑步時間、防止飲食引起的肥壮和胰島素反抗、調節代謝功用和穩定健康。 這些發現很有意思，因為改进有氧活動和減少胰島素反抗和減肥也能保護大腦。研讨發現白藜蘆醇通過抑製不同的促炎性細胞因子和關鍵信號分子來抑製某些腦細胞中的炎癥效應。後來，另一組科學家證實，白藜蘆醇的抗炎特性具有神經保護效果。 沛泉白藜蘆醇還有助於清除大腦中導致阿茲海默癥的澱粉樣蛋白斑塊。發表在《生物化學期刊》上的一項研讨發現，白藜蘆醇具有「強大的抗澱粉樣蛋白生成活性」。 另一項研讨顯示，白藜蘆醇能够抑製神經元雕亡，這或许有助於改进認知功用。2020年的一項人體研讨标明，「經常食用白藜蘆醇能够增強絕經後女人的認知功用和腦血管功用，並有或许減緩因衰老和更年期而導致的認知阑珊。」 黑巧克力中也含有白藜蘆醇，這種營養素還能保護大腦，減少神經問題。(Shutterstock) 白藜蘆醇可改进骨密度、血糖和免疫力 白藜蘆醇還有抗炎、保護心臟、抗氧化、抗衰老等特性。 2019年發表在《營養》雜誌上的研讨還發現，白藜蘆醇有多種免疫途徑，這有助於預防缓慢疾病或缓慢疾病的進展。研讨人員寫道：「白藜蘆醇通過幹涉免疫細胞調節、促炎細胞因子的组成和基因表達，來調節免疫力。」 白藜蘆醇對你的骨密度和骨骼質量也會產生影響。在絕經後的婦女中，骨質疏松癥是一種遍及而嚴重的疾病。隨著骨骼變得愈加脆弱和多孔，女人面臨更大的骨折風險。在50歲以上的人中，大約50%的女人和25%的男性或许在未來幾年骨折。 來自新南威爾士州紐卡斯爾大學的一項研讨發現，絕經後婦女每天服用75毫克白藜蘆醇兩次，持續12個月，骨密度可得到改进。該研讨的一位作者表明，服用白藜蘆醇使股骨頸增強，「下降了10年內發生严重骨折風險的或许性」。 白藜蘆醇還被發現能够改进2型糖尿病患者的血糖。在伊朗沙希德薩多伊醫科大學研讨中，受試者僅僅經過八周的補充，空腹血糖下降，高密度脂蛋白添加，胰島素水平改进。 第二項研讨有56名患有2型糖尿病和冠心病的參與者，發現了類似的令人鼓舞的結果。研讨人員得出結論：「與安慰劑比较，白藜蘆醇可下降空腹血糖、胰島素和胰島素反抗，並顯著进步胰島素敏感性。白藜蘆醇還顯著下降了膽固醇」。 白藜蘆醇的健康來源 雖然葡萄是白藜蘆醇的來源，但你喝紅葡萄酒不會起到神經保護和抗衰老的效果。 弗吉尼亞理工大學卡裏昂研讨所的助理教授格雷戈裏奧·瓦爾德斯（Gregorio Valdez）說，葡萄酒中的白藜蘆醇含量非常少，你不或许喝足夠的酒來獲得好處。此外，酒精對你的健康有幾個明顯的負面影響，包含對睡眠、大腦老化和DNA的影響。 獲得白藜蘆醇益處的一種方法是吃馬斯卡丁葡萄（muscadine，又稱圓葉葡萄），這種葡萄在食物中白藜蘆醇含量最高，尤其是在葡萄皮中。桑葚和藍莓也是獲得白藜蘆醇很好的來源。 馬斯卡丁葡萄（muscadine，又稱圓葉葡萄）在食物中白藜蘆醇含量最高。(Shutterstock) 但是要註意攝入量，因為生果也含有果糖。含有玫瑰香葡萄皮的全食物白藜蘆醇補充劑也是一種不錯的選擇。 作者簡介：Joseph Mercola博士是骨科醫生、天然健康領域多個獎項獲得者和暢銷作家。他的願望是提供有價值的資訊來幫助人們改进健康，從而改變現代人的健康模式。

「十多年的婚紗攝影經歷，曾拍過李安、龍應台等人，在國內外攝影比賽皆獲獎無數，更是許多國際婚禮攝影協會認證的專業攝影師。 他是攝影師阿奶，在他鏡頭下的国际，沒有過於喧囂的色彩，卻有著令人忍不住停下來多看幾眼的法力。 「我堅信，讓悉数順其天然地發生，是抒寫記憶仅有且最夸姣的办法。」攝影師阿奶的網站自介裡，寫著這麼一段話。 天然、舒畅、日常，幾個關鍵字是大眾對阿奶攝影風格的認識，也與他自己的氣質一樣，溫和、如水一般，能够隨意變化成任意形狀。總是能讓被攝者感到定心、不惧怕鏡頭，捕捉到兩人之間親密的相處狀態。 「簡單，還是能够拍出不簡單的內容。」 在阿奶拍攝的系列婚紗照裡，看不到千人一面的婚紗擺拍，更沒有討論度大於新人的華麗禮服。翻閱著一張張相片，是戀人之間的日常互動，卻一點也不普通，如同還能够窺見形象底下，每對新人的愛情故事、互動形式。 想拍出電影感，秘訣是「分鏡圖」考虑 「剛踏入婚紗攝影的行業，我也是用單張形象的思維進行拍攝，但總覺得少了一些東西。」提起一開始跟著前輩學習的時光，阿奶心中總是有股不對勁，隨著拍攝的累積，愈加深化。 當時在台藝大主修影視的阿奶，學校作業正好要交一份電影分鏡表，敏銳的直覺当即將電影與攝影牽連了起來。 婚紗攝影本來就以多張相片為主，而「分鏡圖」正好將連續的形象，拆成一張張的圖片來暗示。用來作為電影草稿的「分鏡圖」，也許能填滿婚紗形象一贯以來缺少的「故事性」！ 意識到這點， 阿奶開始調整婚紗拍攝時的考虑方向。一組三至五張的婚紗照，不再各自獨立。 在同樣的場景，他以遠景的身影、近景的表情與互動，加上特寫的動作，將一張張連續的畫面組合起來，就像是看了一部無聲的電影。 隨著觀眾翻看婚紗相片，一張又一張，多層次的連續畫面在觀眾的心裡，逐漸累積了一些情感。乃至透過畫面，帶著他們走進新人地点的空間、感遭到兩人對互相的愛意。 打破了婚紗攝影單張相片、華麗浮美的固定想像，阿奶更介意的是新人之間的情感流動，與一路走來的回憶。 「看阿奶的相片，如同是在看電影！」客人們的回饋，讓阿奶愈加肯定在婚紗形象裡融入電影敘事的作法，成功地讓平面的相片活了起來，成了會說故事的著作。 在平面的相片裡，他搭建起回憶的立體空間，細心肠將人與人之間的情感流動保藏於其中。 怎样拍出有溫度的相片，用形象打動人心？ 在底子的光圈、快門之上，阿奶結合了「電影分鏡圖」的概念，而他用圖像說故事的旅程並不止於此。 將預先設想的分鏡圖放在腦袋裡，拍攝時的阿奶，不僅要隨時調整相片的構圖，也同時得考虑著以多圖呈現故事時，怎样引導觀眾的目光，進而引起他們的情感波動。 觀看形象時，會湧上一連串的情緒。 這時空景、看不到臉、乃至失焦的相片也都會扮演著很重要的人物。 這類型的相片，常作為故事的伏筆、导言、轉折，用來引起我们的期待與猎奇，帶著觀眾的一起進入故事。 先以一張對焦在超音波相片上的相片開頭，透露出這對夫妻有了小寶寶，引起觀眾對這對他們的猎奇，下一張才揭曉兩人的表情，對於孩子的愛意溢於言表。 阿奶更擅長引領觀眾進入相片裡的空間，將情緒烘托出畫框之外。他的法力來自於不讓被攝者每張相片都全身入鏡，而是集合在自己觀察到的互動細節，進而帶出流動的情感。 相片裡有的是，戀人自己都不見得看過的，自己看向對方時，充滿愛意的目光，也有纏繞著互相的雙手，雖然看不見表情，但肢體語言卻道盡了悉数。 屬於兩人之間的相處細節，經過阿奶細膩的形象處理，將濃情蜜意散播出畫框外，在觀眾的心中引起同樣的波動。靜靜地看著相片的同時，也能感遭到那份人與人之間的連結。 兩招引導被攝者，呈現最天然的模樣 翻看著阿奶拍攝的婚紗相片，依舊會忍不住讚嘆，他是怎样抓到每一對新人的個性、風格？好似是新人熟識多年的老友，才能在如此日常的互動中，捕捉到新人最清闲的樣貌。 「引導，便是谈天與觀察！」 阿奶毫不思索地答复我的疑問。而我的腦袋裡也隨即冒出阿奶訪問新人的畫面，心中忍不住想著，難不成阿奶從電影到劇場，乃至還擅長人物採訪！ 觀察到我眼裡的震驚，阿奶像是看穿我的主意一般，接著答复： 谈天，並非要知道新人之間深化的小故事，而是要了解兩人的個性。 不同的個性，會形塑出不同的關係樣貌。阿奶會先抓出在關係中，誰比較主動。若是關係中女生比較主動，在在姿勢的引導時，便不會要男生去牽女生的手。與平時不同的互動，只會讓「不習慣」增加兩人的尷尬感。 Photo Credit: 阿奶攝影師 因而，在畫面設計上，阿奶一般會尊重新人之間的情緒反應，再結合自己的形象敘事，設計出畫面內容。對阿奶而言，畫面的完毕並非攝影師一個人主導，而是與被攝者合力完毕的。 拍攝之於阿奶，更像是一種雙向交流。 透過細膩的觀察與輕鬆的閒聊，在面談時的谈天時感触對方講話的語氣、考虑話題的方向，對於後續的拍攝引導、現場氣氛的掌控，都成了十分重要的資訊。 攝影不仅仅作业，更是共創回憶的過程…

在西方，婚紗照只在婚禮當天攝影；我國人攝影的則是「婚前」婚紗照。「關於我國人來說，它和戒指相同重要，乃至更重要。」 「笑快樂點兒！」趴在地上的婚紗攝影師朝一對準夫妻大喊。兩個年青人身著盛裝，以坐落上海市區的某歐洲風情小鎮為布景，企圖探尋嘴角弧度的極致。 △在拍婚紗照的一對準夫妻 / 視頻截圖 這是澳大利亞攝影師奧利維亞·馬丁-麥圭爾（Olivia Martin-McGuire）攝影的紀錄片《我國式愛情》（China Love）裏的一幕。 來上海作業之前，奧利維亞從未想到我國人如此熱心婚紗照。現在，她總算有了新的了解：「關於我國人來說，它和戒指相同重要，乃至更重要。」 △婚紗照關於我國人來說很重要 / 視頻截圖 無論是在巴黎聖母院門前仍是在上海外灘，你總能和拍婚紗照的我國新人們「狹路相逢」——他們牢牢占有最佳景觀點，侵犯其他觀光客利益的「圈地運動」往往長達半日。 上一年，《紐約時報》的一篇文章說到，聖托裏尼現已被亞洲婚紗攝影團隊「占領」。 島上官員盧克·貝羅尼亞斯在承受采訪時說，外國攝影師帶著化妝師、造型師和大量婚紗在島上日子幾個月，「把婚紗舉過頭頂，拎著兩三個包，從一個當地跑到另一個當地」。 △拍婚紗照，需求一個團隊 / Unsplash 早已習認為常的我國人當然不會為之疑問，奧利維亞卻將其視為「公共場所的一道奇跡」。 幾年前的夏天，前往上海羅斯福大廈為一家媒體攝影人物肖像時，奧利維亞偶然看到十對穿禮衣的愛人在街角攝影，年青、時尚的造型師們則在一旁補妝、打光，焦急地完成造型。 這場「十分有戲曲性的街頭扮演」立即引起了她的留心。 △在奧利維亞眼裏，這樣的場景十分戲曲 / 視頻截圖 住進上海原法租界後，她常常能看到穿婚紗的新娘提起裙子在街頭奔跑，裙擺下的運動鞋時隱時現，一段時間後，她才意識到這並不是實在的婚禮，而是在攝影「婚前」婚紗照。 現在，「婚紗攝影」（Pre-wedding photograph）這個概念幾乎只在以我國為主的亞洲國家得以實踐，奧利維亞說：「在西方，婚紗照只在婚禮當天攝影。」 婚紗照是舶來文明 婚紗攝影則是臺灣商人開發的 從服飾和攝影技術兩個方面拆解，婚紗照的確是一種西方進口貨。 攝影技術創造初期，大多數西方愛人並沒有雇傭攝影師來記載婚禮，而是挑選在婚禮前後穿戴最好的衣服進行攝影，直到19世紀下半葉，仍然沒有多少人會在婚禮期間展現正式的婚禮照。 1840年維多利亞女王與阿爾伯特親王的婚禮相片，或許是最早的婚紗照之一，女王身上那件象牙色的婚紗通過這場婚禮得以向群眾展現。 △維多利亞女王與阿爾伯特親王的相片 / Wikipedia 19世紀60時代後期，越來越多的愛人穿戴成婚禮衣擺拍，或許雇傭攝影師來參與婚禮。受限於攝影設備的笨重和照明問題，在19世紀後期，婚紗攝影很大程度上是棚拍。 「捕捉婚禮現場工作」的概念是在二戰後才發生的，隨著膠卷技術和照明技術的改進，攝影師常常會出現在婚禮上，嘗試向現場的愛人出售相片。 到了上世紀70時代，記載整個婚禮活動的現代攝影辦法變得眾所周知，包括更具「寫實」風格的攝影。 △許多人也會請攝影師全程跟拍婚禮 /…